ZUMBA FITNESS

¡Disfruta de tu hora feliz!

¡ENCOGE TODO MENOS LA SONRISA!Deja que la música libere tu cuerpo.
La mejor fiesta para ponerte en forma mientras te diviertes.

ZUMBA ORO

Perfecto para los jóvenes de corazón.
No hay edad para Zumba

Es la modalidad de zumba que manteniendo sus canciones y diferentes ritmos, se adapta a personas de la tercera edad o que tengan algún problema de movilidad. También para personas que prefieran una clase más suave o de menor impacto.

ZUMBA NIÑOS JR.
(3-5 años)

Pies pequeños, diversión a lo grande

- Baile
- DIversión
- Expresión corporal
- Coordinación
- Liberación de cargas
- Acondicionamiento físico
- Juegos
- Consciencia corporal
- Alegría
- Creatividad

"La calma es un súper poder"

BENEFICIOS:
- Aprender a calmarse y a gestionar el estrés
- Regular su sistema nervioso
- Mejora de la capacidad respiratoria y calidad del sueño
- Conocimiento de su cuerpo y aumento de la flexibilidad, coordinación y equilibrio
- Introducción en inteligencia emocional
- Serenidad mental y física
- Reducción de miedos e inseguridades
- Trabajar la creatividad, la observación y la atención
- Aumento de bienestar

DANZA DE LAS EMOCIONES
(5-10 años)

La única manera de cambiar la mente de alguien
es conectar con ella a través del corazón

Un programa de creación propia que está enfocado en introducir a los niños en el mundo de las emociones, a través de la danza y de herramientas de inteligencia emocional y auto conocimiento

OBJETIVOS:
- Auto conocimiento
- Auto valoración
- Reconocer emociones, sentirlas y liberarlas
- Fomentar el bienestar físico, emocional y mental
- Expresarnos a través de la danza
- Liberar tensiones
- Divertirnos
- Descubrir y potencias nuestras fortalezas
- Conocer el cuerpo y aprender a cuidarlo

Zumba® es para mi todo lo mejor que se pueda decir elevado a la máxima potencia! Me cambió la vida y ni que decir tiene que a mejor! Hacer zumba en amane es mi mejor medicina, me hace sentir muy bien y se me quitan todos los dolores!
MAIKA--------------------------------
Para mi es una hora en la que te olvidas de todo. La cabeza no piensa!!!! aparte de que a partir de cierta edad ya viene bien moverse y aqui mueves todo!!!!
IRUNE
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Yo sobre el zumba® diría que ha sido todo un descubrimiento. El mundo del baile lo tenía un poco olvidado y a mí siempre me ha gustado bailar!!! Tener una coreografía, que te obligue a estar atenta, pero a la vez te da la libertad de hacerlo poco a poco, cada uno a su ritmo. Ver que vas cogido soltura y que te acuerdas de esas coreografías, aunque siempre mirando de reojo a Vanesa jajajaj !!!
Definiría las clases como muy divertidas e intensas. Siempre se dice que en el aprendizaje es importante el profesor y Vanessa lo hace muy bien. Siempre hay coreografías nuevas y recordatorios de otras anteriores, que te hacen sacar una sonrisa. Vanesa es divertida, dinámica, puntual y llena de vitalidad, que te contagia. Yo me lo paso genial y animaría a todo el mundo que lo probara.
LOURDES

Todo el mundo debería probar una clase de nuestra super teacher Vanesa Ocampos. Solo así se puede entender lo que quiero transmitir! Sus clases son un chute de adrenalina que te pone a 1000! bailas, ríes, disfrutas, quemas un montón, descargas! Y también recargas autoestima, seguridad, buen rollo y confianza en ti!
Vanesa es una gozada! Una profe impresionante! Tenemos una suerte increíble de tenerla! Es muy apasionada y se entrega totalmente! se prepara muchísimo las clases y las coreos y el resultado es este: nos engancha y nos enamora!
GARBIÑE
---------------------------------------Quiero hacer ejercicio y me gusta la música marchosa (de hoy) y bailar. ¿Qué me aconsejas? Está claro: ZUMBA®AMANE = Zumba® + (simpatía, alegría y energía de VANESA) + Buena gente
LUIS
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Yo he encontrado un tesoro! unir el baile, la música, hacer deporte y conocer gente fantástica. Y en eso tiene mucho que ver amane. Vanesa nos hace sentir muy bien en sus clases y nos anima mucho y hemos creado un gran grupo de zumbadillas!
MARÍA JESÚS

"CUANDO EL CUERPO BAILA, LA MENTE OLVIDA. Las clases de Zumba® son el momento de diversión, de desconexión de la semana. Los problemas, el caos del día a día y el estrés desaparecen en cuanto la música empieza a sonar. He probado otras clases de Zumba®, pero sin duda me quedo con esta. No son clases abarrotadas en las que no te puedes ni mover, todas vamos a divertirnos, y Vanesa transmite la cercanía y el buen rollo necesario para que además de hacer ejercicio, vayamos a pasarlo bien."
IRIS
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Para mí hacer zumba® es una forma de hacer ejercicio que de otra forma no haría porque combina la música y el baile que son dos cosas que me gustan mucho. Además es una buena manera de sacar el estrés que hoy en día todos llevamos dentro. Y sudarlo!!!! ¿Porqué Amane? Por dos sencillas razones. Una por los grupos tan estupendos que se juntan y el buen rollo que transmiten y segunda y principal por su profesora, una persona que te anima desde el minuto uno, que emana una sensibilidad y una alegría, aun cuando no está en su mejor momento, que es incuestionable, que es una profesional de los pies a la cabeza que se ocupa y se preocupa por todos y cada uno de sus alumnos y porque tiene una sonrisa que te llena.
NATALIA